Måske kan du nikke genkendende til nogle af nedenstående kendetegn hos dig selv:

​

• Stiller urealistiske krav til dig selv

• Vil ikke svare, får du har det rigtige/ perfekte svar

• Er god til at slå dig selv oveni hovedet fx. ved fejl

• Har for mange opgaver på to-do- listen

• Laver mange overspringshandlinger

• Svært ved at træffe beslutninger

• Fokuseret på  fejl og mangler

• Ofte føler dig skyldig eller skamfuld

​

Ovenstående kan være kendetegn på at du er en perfektionist og bruger perfektionismen ukonstruktivt. 

​

Def. på perfektionisme: 

"Perfektionisme er den invaliderende tro på, at hvis du får det perfekt, ser perfekt ud, har det perfekte svar eller gør dit arbejde perfekt, så undgår du: 

​

Kritik, at blive dømt og blive en fiasko

​

Du tror, at du vinder ved at opnå umulige standarder. At du vinder anerkendelse og respekt. 

​

Det er hårdt at leve sådan! På den måde overlever du. Du lever ikke! 

​

Lad mig hjælpe dig!

​

Det jeg skaber, er en genvej til forandring for dig der gerne vil leve et liv i overskud og lære at bruge din perfektionisme som en konstruktiv gave. For der er slet ikke noget galt i at ville gøre ting og aktiviteter til det fulde potentiale. Det handler om at gøre det konstruktiv! 

​

Igennem mentoring, mindfulness og massage hjælper jeg dig med at skabe en forandring.

 

​